《诗经 杨之水》
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1、修道人要忍人所不能忍的事，要让人所不能让的物，要吃人所不能吃的饭，要穿人所不能穿的衣，总而言之，需要受人所不能受的。
2、坐禅要晓得调养身心。若不善调养，小则害病，大则着魔。
3、食也有利有害。君子食无求饱，居无求安。古人一心在道，野菜充饥，必定菜根香。如潭州龙山和尚那样：“一池荷叶衣无数，满地松花食有余;刚被世人知住处，又移茅舍入深居。”
4、精进勇猛，有大愿力，难的会变为易。疏散放逸，悠悠忽忽，易的也变为难。
5、真正修道人，“举动行为管自己，行住坐卧不离家”。不要做镜子，专照人家，不照自己。
6、佛曰：坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静体自然。
7、禅是静虑，要在静中思虑好歹，择善而从。
8、佛曰：应如是生清净心，不应住色生心，不应住声香味触法生心，应无所住而生其心。
9、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
10、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
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